Hindernissen
Als je aan het skaten bent, kun je hindernissen tegenkomen. Voorbeelden hiervan zijn een stoeprand of een drempel in het wegdek. Hieronder staan technieken beschreven om de hindernissen veilig te nemen.
Parallelle stap op / over hindernis
Aandachtspunten / eisen:
- parallel aan hindernis rijden in basish. met skates in lange of brede stand
- knieën gebogen
- skate naast hindernis stapt als eerste
- eerste been veert in
- druk voorin skate eerste been
- tweede been volgt
- tweede been veert in
- druk voorin beide skates
- langzaam omhoog komen tot basishouding
- gecontroleerd in hindernisrichting uitrijden
Voorkomende problemen:
- achterover vallen > te ver omhoog komen tijdens manoeuvre
- te veel omhoog veren
- overig balans verlies > te weinig lange of brede stand
- voorover vallen > slechte focus op koers, naar de grond kijken
Frontaal op- en afstappen hindernis
Aandachtspunten / eisen:
- in lange stand over de hindernis rijden
- knieën gebogen
- skates in lange stand
- hindernis oprijden in lange stand
- knieën in laten veren
- van hindernis af rijden in lange stand
- eerste been veert in
- druk in het midden van de skate voorste been
- tweede been volgt
- tweede been veert in
- doorrijden in lange stand
- langzaam omhoog komen tot basishouding
- gecontroleerd in skaterichting doorrijden
Voorkomende problemen:
- achterover vallen > te ver rechtop staan tijdens manoeuvre
- te veel omhoog veren bij hindernis op rijden
- te weinig lange stand
- te snel omhoog komen na hindernis
- voorover vallen > afrijden in parallelle stand
- te weinig snelheid, hakblok blijft hangen
RSS feed